自律神経を整えるには

体
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最近、自律神経の乱れに困っています。
他に自律神経が乱れていると思う方、何か対処していますか？やっぱり医者に行ったほうがいいのでしょうか？

凪

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あまり詳しくは分かりませんが、
肉、魚、野菜をバランスよく食べる。
これに限ると思います。

月@Viva 信ちゃん！！
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