感情移入してしまうのを治したい。

悩み
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私は昔から、自分に関係ない事でも感情移入してしまう事が多いです。

例えば、テレビで実際にあった恥晒し的な事の再現VTRとかを見ていたら、私はその人ではないのに、まるで自分がそうしてしまったかのように辛くなってしまいます。

小説とかでも、誰かがい×めや嫌がらせを受けているシーンを見るとものすごく心が痛くなります。

ドラマで殴られてるシーンや、手術シーンを見たりするときも、その殴られてたり切られてたりする部分に痛みが走ったりする時もあります。

だから、友達がクラスメイトに直接悪口を言われてたりすると、私がその子よりも焦ってしまったりっていうのは日常茶飯事です。


一度、お母さんに話してみたものの「変なの」とだけ言われて終わりました。

それ以降誰にも相談出来なくなりました。


これ以上感情移入で辛くなるのは嫌です。
もし対処法など有れば教えてください。

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〈追記〉
ここまで見てくださった皆さんありがとうございます。

青の音楽さん、URLまで載せてくださりありがとうございました。


一度HPSについての診断をしてみた所、結構当てはまったので可能性は高いと思われます。

ただ、HPSと勘違いされやすい障害の別診断を行った所、発達障害と不安障害の可能性も出てきてしまいました。


とりあえず、親にこの話をしてみて一度病院に行ってみようと思います。

emagame12011

回答 1

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回答失礼致します。
質問者様はもしかして、HSPというものではないのでしょうか
HSPとはThe Highly Sensitive Personの略で、日本語では過敏すぎる人、敏感すぎる人、繊細な人、動揺しやすい人、感受性の高い人という意味です。
多分、それなのではないかと思います。
詳しくはこちらに書いてあるのでそちらを参考にしてみてください。

https://s-office-k.com/complaint/hsp

akinoennpitu
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