勉強に集中できない・本気で悩んでます

勉強 受験 テスト
今日:2 hit、昨日:0 hit、合計:736 hit

最高ランク : 1 , 更新：

回覧ありがとうございます。

最近、春休みに入ってから、スマホばかりいじっていて、全然勉強に集中できません…

スマホをいじくっていないときも、勉強の時間にイラストを書いたり、漫画、本を読んだり、ぼーっとしたりして、勉強の時間なのに全然ダメで、ダラダラしてます。


なんかスッキリしなくってスマホいじくってもなにしても疲れがとれないです


勉強に集中したいです。


一週間後は実力テストで、かなりまずいし、宿題もほとんど手をつけてません。


1年生の範囲全てなので、まずいです




やらないといけないってわかってるのに、集中できなくってご飯とか、寝る時間をひたすらに待ってる感じです。



中3になり、受験生なのでこのままだとヤバいです


愚かな自分にイライラします。



お願いします。助けてください。


どうやったら集中できますか？

勉強のコツとか、教えてほしいです。


お願いします。

りお

投稿を違反報告 / ブロック

回答失礼します。

私の場合なのですが、スマホの電源を切り、漫画やスマホを親に預け、「今日中にここまで終わらせないとスマホと漫画は返ってこない」と自分を追い詰め、やる気を出しています。

部屋には鍵をかけてトイレ以外では出ないようにして、カーテンを閉めて、視界にはノートや筆記用具しか入らないようにします。

間食にブドウ糖のラムネや、チョコレートなどの甘いものを食べて集中力を上げたり、ミント味のガムを噛んで頭をスッキリさせたりして、勉強しています。

それでも集中出来なかった時は、アラームを30分後に合わせて、一度仮眠を取ったり、お風呂に入ってリフレッシュしたり、家を歩き回って軽めの運動をしたりして、勉強に集中出来るようにします。

参考になれば幸いです……

REO0812
違反報告 リンク