眠いのに………

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更新： 2017/04/11 5:19:42

最近、疲れがたまっててスゴく眠いです。
でも、いざ寝ようとすると全く寝れなく、夜困ってます。また疲れすぎて金縛りにもよくあいます。
どうしたら良い眠りにつけますか？
良いアドバイスがあれば教えて下さい………
本当に夜困ってます(>_< 汗)

전 윤정@내 마음속에 저장♡

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私もよくある！
でも、寝る前にスマホとかテレビとかのブルーライト？っていうのかな？わかんない。←
が目に刺激を与えるらしいから、やめたらねれるようになったよ！

あい
2017/04/11 4:48:32 違反報告 リンク