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更新： 2015/09/14 10:14:11

体重が...増えました

あまり体重は増えたり減ったりするのはないので太りにくい体質というか安定してんのかなーとか浮かれてました(:3_ヽ)_

手軽なダイエット法ってありますか

野菜をたくさん食べて、肉とかを控えるとかですかね？

晏壽
2015/09/14 9:08:38 違反報告リンク

スクワットとかオススメです！

手軽なのなら、授業中に足を閉じて背筋を伸ばすだけで結構いけます。

あと、飲むのは水とかお茶にするとかですね。

食事制限をかけると肌質も悪くなりますし…

炭水化物ダイエットなんてもってのほかです！

あと私からすると体重はそんなに気にしなくても大丈夫だと思います…標準体重ならですけど。

茉菜華@妹
2015/09/14 10:14:11 違反報告リンク