寝たいのに
1103今日:7 hit、昨日:13 hit、合計:600 hit
最高ランク : 1 , 更新: 2022/12/02 0:23:46
はじめまして
俺、寝たいのに寝れないときがあるんです
どうすればいいですか?
身体がまだ眠りを必要としていないから眠くならないのだと思いますよ。焦ると交感神経が刺激されたりして余計に目が覚めてしまうので、布団を出て温かい飲み物を飲んだり空を見たり本を読んだりゆっくり過ごすのがいいですね。就寝前ののブルーライトは避けたほうがいいので、このときスマホやゲーム機を使うのは控えましょう。
うごー
2022/12/01 2:20:29 違反報告 リンク
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
この画像はアウトですか? new by.粗目少女_飴宮ざらめ
2024/04/30 5:48:10 -
2.
理科 実験用具の正しい知識(?)について by.音湖(ねこ)
2024/04/30 4:09:16 -
3.
作品に来た謎のコメントについて new by.虹色マルチ#遠足楽しみ!
2024/04/30 5:24:15 -
4.
Are you troubled by signal interruption? There are great machines available here that can block signals! by.Lillyyy
2024/04/30 3:39:05 -
5.
著作権/肖像権 new by.透
2024/04/30 5:30:47 - もっとみる