ダイエット

今日:1 hit、昨日:1 hit、合計:2640 hit

最高ランク : 1 , 更新：

最近油断したら2kg増えました･･･

すぐ太っちゃう体質でそのくせ痩せにくいんです。

お腹回りと脚が気になります。

部分痩せできるダイエット方法を教えてください。

実体験等もあったらお願いします。

部分痩せではないですが、筋肉をつけるのはどうでしょう。

筋肉は脂肪より重いですが、基礎代謝量が増えて痩せ易くなるらしいですし、引き締まって見えるかと。

あと、下っ腹の場合は猫背をなおすと良いって聞いたことがあります。

運動をせずに食べる量だけ減らしてダイエットしても、リバウンドをするらしいので、両立を頑張ってください。

無理をするのは身体を壊す原因になるので、ほどほどに。

神無月
違反報告リンク