50kg→58kgのリバウンド

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最高ランク : 7 , 更新： 2017/07/24 5:26:59

夏休みに入り、調子に乗って8kgもリバウンドしてしまいました。
もともと1ヵ月と少しで8kgの減量という無理なダイエットをしていたため、1週間の暴飲暴食で元通りです。空腹でなくても何かしら口に物がないと落ち着かず、1食で異常な量を無理矢理食べてしまいます。
精神異常なのでしょうか。食欲が収まりません。

by. 豚

回答 1

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そういう場合は、ガムを常備するといいですよ。または、氷とか。ただし、氷は食べ過ぎると腹壊すので、最終手段で。

因みに、精神異常ではありません。餓死寸前、即ち飢餓状態というヤツです。
下手にダイエットした場合によく起こることで、急に体に栄養が行かなくなった結果、脳が「餓死しかけている」と判断したために、「何かを食べないといられなくなる」状態になるんですね。
まあ、当分の間はガムや飴などで我慢して、どうにもなりそうになかったら、精神科に行くのがいいでしょう。

匿名
2017/07/24 5:26:59 違反報告 リンク

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